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La plagiocéphalie, vous avez dit tête plate ? (Partie 3)


Pour finir notre série sur la plagiocéphalie, voici quelques conseils à appliquer au quotidien :


POUR LE SOMMEIL :


L'Agence de la santé publique du Canada recommande systématiquement de coucher votre bébé sur le dos lorsqu'il dort, que ce soit pour les siestes ou la nuit. Cette directive vise principalement à établir un environnement de sommeil sécuritaire pour votre bébé, réduisant ainsi le risque du syndrome de mort subite du nourrisson.

Assurez-vous que le lieu de sommeil de votre bébé soit sécuritaire en respectant les critères suivants :

  • Utilisez une surface ferme.

  • Évitez l'utilisation d'oreillers.

  • N'utilisez ni douillette ni édredon.

  • Évitez les bordures de protection dans le lit de bébé.

De plus, pour favoriser une variété de positions de sommeil, vous pouvez :

  • Changer occasionnellement l'orientation de la tête de votre bébé, la dirigeant tantôt vers la tête du lit, tantôt vers le pied du lit.

  • Alterner la direction de la tête de gauche à droite, offrant ainsi une variété de perspectives à votre bébé.

  • Placez le mobile au centre du lit, à la hauteur du nombril de l'enfant, plutôt qu'à la hauteur de sa tête.

POUR LES TEMPS D’ÉVEIL :


Sur le ventre !

Il est recommandé de placer votre bébé sur le ventre environ 45 minutes par jour, séparé en petites périodes lors de ses périodes d’éveil. Bébé va vite s’habituer à cette position et ainsi bien faire travailler sa chaine musculaire postérieure !

Notons qu’il est préférable de ne pas attendre que le bébé pleure pour le changer de position.

Conseil : faites rouler votre bébé du dos au ventre, pour qu’il s’habitue au changement de position.

Vous pouvez vous coucher sur le dos et mettre votre bébé sur vous, sur le ventre Stimulez votre bébé avec des jouets devant vous ou devant un miroir !


Sur le dos ! (aussi !)


Alignez la tête de votre bébé au milieu, puis profitez-en pour faire travaillez la rotation de la tête des 2 côtés.

Vous pouvez utiliser votre visage ou un jouet contrastant (jouet noir et blanc et/ou rouge)

Sur le côté !

Appuyez le bébé sur un rouleau ou le coussin d’allaitement, il pourra ainsi faire travailler les muscles latéraux de sa nuque et de son dos ! mais ne le faite pas dormir avec ce genre de rouleau.


POUR LES REPAS :


Alterner les deux côtés pour donner les boires ou les biberons !

Ceci est aussi recommandé lors des changes et surtout lorsque vous portez votre bébé !


À vous de mettre en place ces quelques conseils, je vous rappelle que votre physiothérapeute spécialisé en pédiatrie, est là pour vous conseiller et vous donner foule d'autres propositions à appliquer !




 

Sources :





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